Childhood trauma impacts millions of people across the globe, with profound and long-lasting effects. In this comprehensive and engaging article, we'll explore different types of childhood trauma, real-life examples, and a step-by-step guide for dealing with trauma Let's embark on this journey to understanding and healing.

Microaggressions have been found to greatly affect the well-being of those who experience them. These subtle yet harmful behaviors or comments can also negatively impact job satisfaction and productivity, leading to decreased job performance and an increased likelihood of employee turnover.

Co-parenting is a challenging yet rewarding journey that requires patience, empathy, and effective communication.

Microaggressions are subtle yet hurtful comments or behaviors that communicate bias towards historically marginalized groups. They are often unintentional but can have a significant impact on an individual's mental and emotional well-being.

When you hear the word anxiety, you might automatically think of it as a problem, as something to be corrected. It’s time to kick that perception to the curb. Anxiety is a natural part of life.

There’s been a lot of attention lately on burnout, quiet quitting and work-life balance. It’s understandable given how models of work have been all over the place the last few years.

This time of year can bring on a full spectrum of emotions. Excitement for special events to come. Anxiety over spending money. Sadness about spending the first holiday without a loved one who died. Happiness in seeing loved ones you haven’t in a while.

La terapeuta de Madison, Nancy Gómez, ha sido nombrada directora del nuevo Programa de Salud Mental de Anesis Therapy.

Anesis Family Therapy ofrece servicios que van desde el asesoramiento a parejas y la terapia sexual hasta el tratamiento de los trastornos alimentarios, la ansiedad y el abuso de sustancias. Entre las características más notables de la clínica: Casi todos los más de 40 miembros del personal de la clínica son personas de color.

Estamos viviendo una crisis de salud mental. En todo el país, las personas dispuestas a buscar servicios de salud mental se enfrentan a bloqueos inmediatos para ver a un terapeuta, ya que las listas de espera han alcanzado niveles monumentales. En Anesis, el tiempo que transcurre desde que alguien llama en busca de servicios hasta que consigue una cita inicial es de entre ocho y 16 semanas. Históricamente siempre ha habido una cierta espera, pero la situación actual es terrible.

'Creado para la gente de color. Punto".

Los clientes buscan terapeutas de color en Anesis Therapy de Madison para compartir la comprensión de la raza y el trauma

Por Candice Wagener | Fotografía de Hillary Schave

Myra McNair, propietaria y fundadora de Anesis Therapy y recientemente nombrada 2022 Woman to Watch por la revista Brava, es la invitada principal de la quinta temporada de Black Oxygen sobre el dolor, la pérdida y el duelo. En este episodio, Myra y yo hablamos del duelo colectivo presente como resultado de la pandemia, el duelo en la iglesia negra, el papel de las redes sociales en el procesamiento del duelo y mucho más. También hablamos de la pandemia de salud mental que está ocurriendo al mismo tiempo que la pandemia de coronavirus. Su clínica, Anesis Therapy, tenía más de 400 personas en lista de espera este verano. Para buscar apoyo en salud mental, Myra sugiere que no se espere a tener una crisis, sino que se inscriba en una lista de espera lo antes posible. Hacia el final del episodio, Myra ofrece sugerencias sobre cómo mantener el espacio para el otro, cómo escuchar y una lista de aplicaciones que podrían ser útiles en su viaje de duelo.

Una de las noticias más importantes de los Juegos Olímpicos de Tokio fue la decisión de la gimnasta estadounidense Simone Biles de hacer una pausa en la competición y retirarse de algunas pruebas para proteger su salud mental.